Fájdalom a lapockákon hátulról. Sugárzó fájdalom - Mi okozhatja?

Hasi fájdalom

Megnézem A rotátorköpeny a váll körüli izomcsoportok és inainak együttese, melyek a vállízületet elölről, hátulról és felülről is körülölelik. Ezek az izmok összehúzódásukkor a csonthoz tapadó inakat maguk felé húzzák, így lehetséges a váll felfelé, befelé és kifelé rotátor történő mozgása. A rotátorköpeny sérülése ezeknek az inaknak, izmoknak a sérülését jelenti. Leggyakrabban a legfelső ín, a vállcsúcs alatt áthaladó sérül.

Gyakori a dobósportoknál kézilabda, vízilabda, gerelyhajítás, stb és az ütős labdajátékoknál pl.

Mik az orvosi lehetőségek?

A rotátorköpeny-sérülés fajtái A rotátorköpenyt alkotó izmok és inai többféle módon sérülhetnek. A rotátorköpeny különböző fokú sérülése hátterében több tényező is szerepel. Gyulladás kisebb mértékű károsodás esetén alakul ki súrlódás következtében. A súrlódás kialakulhat: ütközési szindróma esetén az inaknál, sérülés vagy sorvadás miatt az izmok stabilitásukat vesztik, felborul az izomegyensúly, emiatt a váll előremozdul, ez okozza mozgáskor az ütközést, helytelen testtartás miatt rossz helyzetben történnek a mozgások, emiatt súrlódnak az inak.

A szakadás nagyobb mértékű károsodást jelent, ami kialakulhat megelőző huzamos ideig tartó kisebb károsodás talaján, a szövetekben kialakult meszes lerakódás, csontkinövések következtében.

Ízületi instabilitás, lazaság is okozhat szakadást. A rotátorköpeny sorozatos megnyújtása, fokozott igénybevétel, megerőltetés, túlhasználat révén számos mikrotrauma után fájdalom a lapockákon hátulról be a szakadás. Mikrotraumák által sérült ín hirtelen erőbehatásra elszakad.

Elöregedés, a szövetek elhasználódása miatt történik a szakadás. Milyen tünetekkel jár a rotátorköpeny gyulladás?

Vállfájdalma okának feltárásával legyőzhetetlen fegyvert kap a kezébe fájdalma ellen

Általános tünet a fájdalom, és az ezzel járó mozgáskorlátozottság. A fájdalom jellemzően a vállcsúcsnál és váll elülső részén, vagy a felkar külső részén deltaizomnál jelentkezik.

Fokozódik a fájdalom a kar fej fölé emelésekor.

Feszül a vállad? Két HATÉKONY gyakorlat a fájdalom ellen

Éjjel sem szűnik a fájdalom, sőt, felébreszti a beteget. Gyengeségérzés, erőtlenség van a karban. A kar nehezen emelhető, szakadásnál egyáltalán nem mozgatható. Hogyan diagnosztizálják a rotátorköpeny sérülését? A diagnosztizálás több vizsgálat kombinációjával történik. A kórtörténet felvételével kezdődik: az orvos alaposan kikérdezi beteget. Fizikális vizsgálattal ellenőrzi a mozgástartomány beszűkültségét. Röntgenfelvétellel látható a váll anatómiája, csontok épsége, illetve a csontnyúlvány esetleges megnagyobbodása, csontkinövések.

Általános tulajdonságok

MR vizsgálat az inak állapotáról ad képet. Hogyan kezelhető a rotátorköpeny szindróma? A kezelés célja a fájdalomcsillapítás és gyulladáscsökkentés, valamint a mozgástartomány minél teljesebb visszanyerése. Gyulladás és részleges szakadás esetén konzervatív terápia is sikeres lehet, szakadás esetén műtétre is sor kerülhet a beteg életkorától függően.

Fájdalomcsillapítás és gyulladáscsökkentés szájon át szedhető gyógyszerrel, pihentetéssel, indokolt esetben szteroidos injekcióval. A fájdalom megszűnte után az izomegyensúlyt helyreállító gyógytornával fokozatosan lehet erősíteni a rotátorköpeny izmait. Műtéttel helyreállítható a szakadás, megszüntethető a csontkinövés. Idős betegeknél erre nem feltétlenül kerül sor, esetükben a kar mozgástartományának részleges visszanyerése is kielégítő eredménynek tekinthető.

Betűméret növelése A hétvégén megtartott Trigger- és Tenderpont terápia képzésen, amely az izmok lágyrész manuálterápiás lehetőségeinek egy szeletével foglalkozott nagyon érdekes kérdéskör került elő, amely véleményem szerint most mindenki számára tartogathat érdekességeket, ezért is készítem el mai bejegyzésem a témában. Az érdeklődői kérdés arra irányult, hogy hogyan foglal helyet a harántcsíkolt izmokban található csomók kezelése a mozgásszervi diagnosztikában, illetve mikor tudjuk, hogy a triggerpontok kezelését kell alkalmaznunk nekünk, gyógytornászoknak.

Rotátorköpeny-szakadást helyreállító műtét után abdukciós sín kíméli a műtött szöveteket, míg a könyök, csukló, kéz edzését lehetővé teszi. Hogyan előzhető meg a rotátorköpeny szakadása?

A hátfájás súlyos egészségügyi problémákat jelezhet - a lapocka alatti ízületek

A rotátorköpeny-sérülések egy része fájdalom a lapockákon hátulról részben előzhető meg. Anatómiai sajátosság különösen szűk csontközi terület a vállcsúcs alatt, ízületi lazaság hajlamosító tényező. A váll rotátorköpenye számára nagy igénybevételt jelentő sportok esetén kerülni kell a megerőltetést.

Kisebb fájdalom esetén javasolt a pihentetés a nagyobb sérülés elkerüléséért. Kerüljük a túlhasználatot. Helytelen testtartás, edzetlenség, a rotátorköpeny izmainak gyengesége esetén gyógytornával, fokozatosan bevezetett edzéssel erősítsük az izmokat. Rotátorköpeny gyógytorna gyakorlatok A rotátorköpeny-gyógytornának szerepe van az izmok edzésében, a helyes testtartás elsajátításában, kihasználja a mozgás regeneráló hatását, a gyógyulás azonban a jelen fizikai helyzettől és az életkortól is függ.

A gyógytorna összeállítása ezért mindig személyre szabott.

Átmozgató gyakorlatok ülve, passzív mozgatással: a fájós váll oldali csuklót fogjuk meg másik kezünkkel, lassan emeljük a mellkas elé, majd engedjük vissza. Ismételjük szor.

Mindkét oldalon szimmetrikusan egyszerre végezzük: az ujjakat helyezzük az azonos oldali vállra, könyök először a törzs mellett van. Emeljük a könyököt oldalra, tegyünk kis köröket előre.

Milyen élethelyzetekben alakul ki leggyakrabban rotátorköpeny-szakadás?

A mellkas, majd az arc előtt érintsük össze a fájdalom a lapockákon hátulról. Lapocka izmait erősítő gyakorlat: hasonfekvésben karok a törzs mellett fekszenek, fej a talajon. Emeljük a plafon és a fenék felé a vállakat, majd a karokat is emeljük meg a földtől. Rotátorköpeny izmait erősítő gyakorlat: egyik kart nyújtsuk ki előre a fájdalom a lapockákon hátulról előtt, másik kézzel óvatosan húzzuk térdízületi gyulladás kezelése 1 felkart keresztbe a törzs elé, váll nem emelkedik fel közben.

Szimmetrikusan, nem csak a fájós oldalon végezzük. Mit kell tudnunk még a rotátorköpeny-sérülésről? A rotátorköpeny izomcsoportjának sérülése a harmadik leggyakoribb váz- és izomrendszeri megbetegedés. A kisebb mértékű izomsérülések önregeneráció útján is jó eséllyel gyógyulnak, de a folyamat időigényes hónapés gyógytorna nélkül nem lehetséges.